Wat heb je nodig?
• 2 volkoren boterhammen
• 1 eetlepel gezeefde tomaten passata
• 1 mespunt Italiaanse kruiden
• 5 cherry tomaatjes
• 1 plak 30+ kaas
• 3 plakjes gerookte kipfilet
• 10 gram margarine
Hoe maak je het?
1. Beleg 1 boterham met +- 1 eetlepel tomaten passata en snijd daarna de cherry tomaatjes in kleine reepjes.
2. Bestrooi vervolgens de Italiaanse kruiden over de tomaten passata en leg vervolgens 1 plakje kaas hierop.
3. Leg daarna 3 plakjes kipfilet op de boterham en verdeel de plakjes tomaat hierover.
4. Leg de andere boterham hier bovenop en smeer beide buitenkanten met boter.
5. Zet de airfryer op 180 graden en bak de tosti hierin voor 5 minuten (draai halverwege om).
Voedingswaarde:
Energie: 320 kcal
Vet: 9 gram
Verzadigd vet: 4,7 gram
Koolhydraten: 31 gram
Eiwit: 24 gram
Vezels: 6 gram
Zout: 2 gram