Specialisaties

Om je zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen, hebben we ons verdiept in verschillende specialisaties binnen voeding en leefstijl. Zo kunnen we advies geven dat écht aansluit bij jouw situatie, doelen en gezondheid.

ACT

ACT en Leefstijl

Herken je dit? Je begint met goede moed aan nieuwe doelen of een voedingsplan, maar valt na een tijdje weer terug in oude gewoontes. Dat is heel normaal en je bent zeker niet de enige.

Wist je dat ongeveer 95% van wat we doen op een dag automatisch gebeurt? Dat betekent dat gedrag veranderen niet alleen draait om wilskracht of discipline. We stellen vaak hoge eisen aan onszelf, en als het niet lukt, zijn we daar snel kritisch over. Zo raken we soms vast in oude patronen, zonder dat we precies weten hoe we ze duurzaam kunnen doorbreken.

Hier komt ACT (Acceptance and Commitment Therapy) bij kijken: een vorm van gedragstherapie die je helpt om op een flexibele manier om te gaan met obstakels (Acceptance), zodat je kunt blijven investeren in wat voor jou écht belangrijk is (Commitment).

ACT richt zich op zes praktische vaardigheden:

Acceptatie: ruimte maken voor lastige gedachten of gevoelens
Defusie: leren wat afstand te nemen van je gedachten
Zelf als context: flexibel omgaan met je zelfbeeld
Hier en nu: aandacht voor het moment
Waarden: stilstaan bij wat jij echt belangrijk vindt
Toegewijd handelen: stap voor stap leven naar je waarden

ACT helpt je om mentaal flexibeler te worden, zodat je ook in moeilijke momenten keuzes kunt maken die passen bij jouw waarden — en niet alleen bij je gewoontes. Zo kun je bouwen aan verandering die echt bij je blijft.

Sportvoeding

Discipline, motivatie en training zijn onmisbaar binnen de sport, maar voeding speelt minstens zo’n grote rol. Een goed afgestemd voedingspatroon vormt de basis voor herstel, energie en optimale prestaties, of je nu topsporter bent of gewoon sport voor je plezier.

De juiste voeding op het juiste moment helpt je om beter te presteren, sneller te herstellen en blessures te voorkomen. Tijdens de begeleiding kijken we samen naar jouw trainingsschema, doelen en voedingspatroon. We brengen in kaart of je lichaam voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt en geven praktisch advies over sportmaaltijden, herstelvoeding en supplementen.

Begeleiding van een sportclub, team of ploeg?

Naast een individuele aanpak is het ook mogelijk om begeleiding in groepsverband te verzorgen. Dit kan op verschillende manieren. Denk aan een groepsvoorlichting, voorlichtingen aan begeleiders in de topsport (ouders, fysiotherapeuten of verzorgers) of 1-op-1 begeleiding van de sporter zelf.

Voeding bij Diabetes

Voeding bij diabetes

Bij Vitel specialiseren we ons in voeding bij diabetes. Onze diëtisten hebben zich verdiept in het koolhydraatarme dieet, dat effectief kan worden ingezet bij zowel overgewicht als diabetes om de bloedsuikerwaarden te verbeteren.

Wij bieden begeleiding bij:

Diabetes type 1 en type 2
Zwangerschapsdiabetes
Het volgen van een koolhydraatarm dieet (lekker én gezond)
Het afbouwen van medicatie met behulp van een gezonde leefstijl
Het verbeteren van de bloedglucose door middel van voeding
Het afstemmen van voeding op medicatie of insulinegebruik
Het omgaan met insuline in het dagelijks leven of bij bijzondere momenten (zoals feestdagen, sporten of dagjes weg)
Het bijhouden en interpreteren van glucosecurven
Het voorkomen van diabetesgerelateerde complicaties

Door inzicht te krijgen in persoonlijke gewoonten en leefstijl wordt duidelijk waar de kansen liggen om meer grip te krijgen op diabetes. Met praktische adviezen en deskundige begeleiding helpt Vitel cliënten stap voor stap naar stabielere bloedsuikerwaarden en een gezondere leefstijl.

Kinderdiëtist

Kinderdietist

Een kinderdiëtist is als een voedingscoach voor kinderen en tieners! We helpen met gezond eten, een gezond gewicht, voedselallergieën, groei, eetproblemen en meer.

Onze kinderdiëtist werkt samen met kinderen en ouders om gezonde eetgewoonten te bevorderen en eventuele voedingsuitdagingen aan te pakken. Het doel is om samen een gezond en gelukkig voedingspad voor het kind te creëren.

Denk aan de volgende onderwerpen:

Koemelkeiwit allergie
Overgewicht en Obesitas
Ondergewicht
Spugen, diarree en de invloed hierop op uw voedingstoestand
Ontwikkeling van een gezond kind
Voedingsbegeleiding van een ziek kind.
Smaak- en of slikproblemen
Voeding van een zuigeling, peuter, kleuter en schoolgaand kind

Naast het voedingsaspect kijken we ook naar de psychologische en pedagogische aspecten bij een kind.

FODMAP

FODMAP diëtist

Buikklachten kunnen behoorlijk vervelend zijn. Een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, misselijkheid of een onregelmatige stoelgang: het zijn klachten die vaak voorkomen, maar waar gelukkig iets aan te doen is.

Een mogelijke oorzaak is een overgevoeligheid voor FODMAP’s: korteketen koolhydraten die voorkomen in veel dagelijkse producten zoals brood, pasta, melk, yoghurt, ui, knoflook, appel en avocado. Hoewel deze voedingsmiddelen op zich gezond zijn, kunnen ze bij mensen met gevoelige darmen klachten veroorzaken.

Tijdens het FODMAP-dieet worden deze producten tijdelijk weggelaten en vervangen, om te kijken of de klachten verminderen. Vaak merken mensen al binnen enkele weken duidelijke verbetering. Daarna wordt stap voor stap onderzocht welke FODMAP’s de darmen precies prikkelen.

Op deze manier ontstaat een persoonlijk voedingspatroon waarmee iemand weer lekker en gezond kan eten, zonder voortdurende buikklachten.

Bij Vitel zijn we gespecialiseerd in het FODMAP-dieet. Onze diëtisten zijn opgeleid via FODMAP Foodies en aangesloten als FODMAP-diëtist. Zo kunnen we cliënten deskundig begeleiden naar een rustigere buik en meer comfort in het dagelijks leven.

Voeding en medicatie

Voeding kan een krachtige invloed hebben op onze gezondheid. Wat we dagelijks eten, kan het lichaam ondersteunen — maar soms ook juist tegenwerken. Hoewel medicatie vaak nodig is, is het goed om te weten dat voeding en medicijnen elkaar kunnen beïnvloeden.

Zowel voeding als medicatie passeren het maag-darmstelsel en kunnen daar op elkaar inwerken. Sommige medicijnen hebben bovendien bijwerkingen die invloed hebben op het eetgedrag of het spijsverteringsstelsel. Denk aan:

Maag- en darmklachten
Veranderingen in gewicht
Verhoogd of verlaagd hongergevoel
Verstoorde smaak
Droge mond of slikklachten

Daarnaast kan medicatie ook effect hebben op hoe het lichaam voedingsstoffen opneemt of verwerkt. Zo kunnen er veranderingen ontstaan in:

De opname van (micro)nutriënten
De darmwerking
De werking van medicatie in combinatie met bepaalde voedingsmiddelen

Bij Vitel helpen we cliënten om inzicht te krijgen in deze wisselwerking tussen voeding en medicatie. Door de voeding zorgvuldig af te stemmen, kunnen klachten verminderen en kan de werking van medicijnen beter worden ondersteund.

Online begeleiding

Online consulten

Naast consulten in de praktijk kun je bij Vitel ook terecht voor online begeleiding. Online consulten zijn bijvoorbeeld handig wanneer je:

Niet in de buurt woont
Niet in mogelijkheid bent naar de praktijk te reizen
Graag tijdens uw pauze op werk een consult wilt plannen
Niet goed ter been bent
Geen reistijd kwijt wilt zijn aan de afspraken

Om hier wat bij helpen kun je dus jouw afspraak ook online plannen. Wij werken hiervoor met het programma WeSeeDo.

Hiermee neem je gemakkelijk plaats in de virtuele wachtruimte en begint het consult op de afgesproken tijd.

Een online afspraak inplannen? klik dan hier

Voeding en kanker

Met onze specialisatie in oncologische voeding kunnen we cliënten met verschillende vormen van kanker beter ondersteunen. We begrijpen de unieke voedingsbehoeften en uitdagingen die bij kanker en de behandeling horen, en bieden gerichte en praktische voedingsadviezen die écht aansluiten bij de situatie van de cliënt.

Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn onder andere:

Het beoordelen van de voedingsstatus: krijgt het lichaam voldoende voedingsstoffen binnen?
Advies over micronutriënten en supplementen
Praktische tips bij klachten die samenhangen met ziekte of behandeling

Ons doel is om de voedingstoestand te optimaliseren, de kwaliteit van leven te verbeteren en cliënten te ondersteunen tijdens alle fasen van hun behandeling.

Bij Diëtistenpraktijk Vitel staat persoonlijke en deskundige begeleiding centraal. Dankzij onze expertise in oncologische voeding kunnen we cliënten helpen om voedingskeuzes te maken die passen bij hun herstel, energie en welzijn.

Blodglucose sensor

Bloedglucose sensor

Leer je lichaam kennen via een continue suiker analyse

Waarom een suiker analyse?

Je bloedsuikerspiegel speelt een cruciale rol bij het succesvol bereiken van gewichtsverlies of het verbeteren van sportprestaties. Het effectief beheersen van je glucosegehalte in het bloed kan leiden tot een gezonder gewicht, verhoogde energie, betere sportprestaties, en nog veel meer. Dankzij continue suikeranalyse kun je dit nu zelf monitoren.

Wat houdt continue glucose monitoring in?

Je vraagt je misschien af, wat doet die sensor precies? Met behulp van een glucose sensor meten we gedurende 14 dagen op elk moment van de dag hoe jouw bloedsuikerwaarden veranderen onder invloed van voeding, beweging, slaap, stress en meer. In combinatie met een voedingsdagboek brengen we jouw suikerrespons in kaart, wat ons in staat stelt om een gepersonaliseerd voedingsplan voor je op te stellen.

Hoe verloopt het?

Tijdens het intakeconsult brengen we de sensor aan en installeren we de bijbehorende app. De eerste week draag je de sensor en houd je in een voedingsdagboek bij wat je eet en hoeveel je beweegt. Zo krijgen we een goed beeld van jouw huidige leefstijl en bloedsuikerpatroon.

Na ongeveer 4 tot 7 dagen bespreken we de resultaten. We kijken samen waar verbeteringen mogelijk zijn in voeding en beweging, en geven praktische adviezen waarmee je direct aan de slag kunt. Je ziet de effecten in real time: vaak merk je al snel verschil in energie en herstel.

Op dag 14 evalueren we jouw persoonlijke voedingsplan of trainingsschema. We bespreken welke aanpassingen het meeste effect hebben gehad op je bloedsuikerspiegel en gewicht, en stellen het plan indien nodig verder bij.

Wat ontdek je met een suiker-analyse?

Met continue glucosemeting leer je precies hoe jouw lichaam reageert op voeding, beweging en stress. Je ontdekt bijvoorbeeld:

Wanneer en waardoor je vetopslag toeneemt
Hoe goed je lichaam koolhydraten en suikers verwerkt
Welke voedingsmiddelen energiepieken of -dips veroorzaken
Waarom je soms hoofdpijn, vermoeidheid of slechte nachtrust ervaart
Welke voeding helpt bij sportprestaties en herstel
De invloed van stress op je bloedsuikerspiegel

De resultaten

Met deze meting krijg je grip op je bloedsuiker en inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft.

Meer energie: minder suikerpieken en -dips zorgen voor stabielere energiewaarden
Betere vetverbranding: inzicht in welke maaltijden vetopslag stimuleren.
Verbeterde sportprestaties: ontdek hoe je voeding en herstel optimaal kunt afstemmen op je training

De continue suikeranalyse is een praktische methode om jouw voeding, herstel en energiebalans beter te begrijpen en zo gerichte stappen te zetten richting een gezonder en fitter lichaam.

De glucose sensor wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar

Hart- en vaatziekten

Hart- en vaatziekten zijn aandoeningen van het hart en de bloedvaten, zoals een hartinfarct, beroerte of TIA. Deze aandoeningen hangen vaak samen met factoren als een verhoogd cholesterol, hoge bloeddruk of overgewicht.

Tijdens het traject werken we samen aan een gezonde leefstijl die jouw hart en bloedvaten ondersteunt. Met persoonlijke voedingsadviezen, praktische tips en leefstijlaanpassingen helpen we om je bloedwaarden te verbeteren, je gewicht te verlagen (indien nodig) en het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.

COPD

COPD is een chronische longziekte waarbij ademen moeilijker wordt en je sneller vermoeid raakt. Je lichaam verbruikt extra energie door het zware ademhalen, waardoor goede en gevarieerde voeding essentieel is.

Met de juiste voeding en een sterkere lichamelijke conditie kun je klachten van kortademigheid en vermoeidheid verminderen. Samen werken we aan een voedingspatroon dat past bij jouw energiebehoefte, helpt om spiermassa op te bouwen of te behouden, en bijdraagt aan een betere ademhaling en kwaliteit van leven.

Fitter in je lijf - kind

Fitter in je lijf (kind)

Samen werken aan een gezonder gewicht!
Dit programma is speciaal ontworpen om kinderen te ondersteunen bij het bereiken en behouden van een gezonder gewicht. Met de expertise van Annabel (kinderfysiotherapeut) en onze kinderdiëtist gaan we niet alleen aan de slag met het streven naar een gezond gewicht, maar ook met het opbouwen van een positieve relatie met voeding en lichaamsbeweging.

Voor wie?

Voor kinderen van 2 tot en met 15 jaar

Wat houdt het in?

Het traject duurt ongeveer 5 maanden
4 afspraken bij de kinderdiëtist
1 keer per week sporten bij de kinderfysiotherapeut

Waar?

Sporten bij Medifit Oisterwijk of Moergestel
Voedingsafspraken in Oisterwijk, Haaren of Moergestel

Contact:

Voor meer informatie of voor het inplannen van een afspraak kunt u contact opnemen met:
Annabel: 013-7115125 - annabel@medifitfysiotherapie.nl
Kinderdiëtiste: 085-760 3959 - info@dietistvitel.nl

De behandelingen worden vergoed vanuit de basisverzekering